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Stressbewältigung kann man lernen. Heutzutage hat (fast) jeder Stress und tatsächlich ist Stress lebenswichtig für uns. Man unterscheidet zwischem positiven und negativem Stress. Und ohne positiven Stress, der sich z.B. in Vorfreude, freudiger Erregung oder gespannt sein äußert, würden wir depressiv, antriebslos und irgendwann auch physisch krank werden. Wer allerdings unter hohem negativem Stress leidet ist nervös, schlapp und anfälliger für Krankheiten.


Und wenn Stress zum Dauerzustand wird, besteht die Gefahr des Burn-Out-Syndroms.


Burn-Out wird oft zu spät erkannt. Wenn eine Stressphase nach der anderen folgt und Erholungsphasen nicht mehr möglich sind – oder nichts mehr bringen, ist es höchste Zeit, etwas zu unternehmen. 


Bewährte Präventionsmaßnahmen sind Entspannungsverfahren und eine verstärkte Aufmerksamkeit dem eigenen Körper und Wohlbefinden gegenüber. Dabei können Massagen, Akupunktur und verschiedene Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems helfen, den körperlichen und psychischen Zusammenbruch zu verhindern.


Im Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was Ihnen fehlt, was Ihnen helfen könnte und stimmen danach die für Sie geeigneten therapeutischen Maßnahmen ab.



Telefonische Terminvereinbarung: 030 / 81 82 87 89

Kurzübersicht Behandlungskosten

STRESSBEWÄLTIGUNG